selama berpuasa, aroma mulut akan tercium sedikit bau. Makanan yang
disantap dan jumlah air yang diminum berpengaruh terhadap aroma mulut.
Dehidrasi
menyebabkan aroma mulut berbau tidak sedap. Ketahui beberapa tips berikut yang
dapat meminimalkan bau mulut saat berpuasa, dilansir dari laman Boldsky, Senin (6/6/2016).
Buah dan sayur
Jangan
lupa menyertakan buah dan sayut saat sahur. Kedua makanan tersebut membantu
menyegarkan aroma mulut Anda saat berpuasa. Buah dan sayur secara alami mampu
melindungi gigi dari plak.
Berkumur dengan baking soda
Agar
mulut terasa segar selama bulan puasa, Anda bisa menambahkan 1/4 sendok makan
baking soda ke dalam air kumur. Tambahkan juga sedikit garam, dua sendok makan
air lemon. Berkumur dengan larutan ini dapat menghindarkan Anda rati bakteri
yang mengakibatkan mulut berbau.
Berkumur dengan cengkeh
Anda
bisa merebus beberapa siung cengkeh dengan air, membiarkannya dingin, dan
berkumur dengan air rebusan tersebut saat sahur. Hal ini dapat meminimalkan
aroma mulut tak sedap saat berpuasa.
Hindari makan bawang
Lebih
baik menghindari konsumsi bawang putih, bawang merah, dan bombay agar aroma
mulut tak terkontaminasi dengan bau bawang selama berpuasa.
Katakan tidak untuk keju
Saatnya
Anda menghindari makanan ini untuk sementara waktu selama bulan Ramadan.
Pasalnya, keju dapat menghasilkan aroma yang tidak sedap pada mulut Anda. Jika
Anda sudah terlanjur makan keju, mengulum seiris lemon yang ditambahkan garam,
dapat menetralkan bau mulut Anda saat berpuasa.